1. Omdat een bad het cortisolgehalte helpt verlagen , het stresshormoon dat van invloed is op de vorming van acne en huidveroudering.
2.Warmte kan door spierpijn geplaagde spieren helpen ontspannen, en omdat je in bad door warm water omringd bent , kunnen al je spieren in je lichaam relaxen.
3. Of je in een bad wel goed schoon wordt ? Als je na een gewone dag je gebruikelijke transpiratie kwijt wil , word je in bad net zo schoon als onder de douche. Door de stoom van het badwater gaan je porien openstaan en kun je zelfs je gezicht extra goed reinigen.
4. Het is wetenschappelijk bewezen dat een warm bad je suikerspiegel langzaam doet dalen ( die suikerspiegel stijgt na het eten ). Een lage suikerspiegel is gezonder en neemt snacktrek weg.
5. Warme baden zijn goed tegen de winterblues. Bij een hogere lichaamstemperatuur komen serotonines vrij , de “happy hormones “ die je zo goed doen voelen na een warm bad.
6. Warm water droogt de huid uit. Het is daarom wel belangrijk tijdens het badderen verzorgende producten te gebruiken. De bodyscrub en foaming shower gel van UMAMI maken de huid weer zijdezacht. Na het bad kun je je huid insmeren met onze hydraterende , bodycream op basis van shea butter.
7. In bad moet je wel ontspannen omdat je met natte handen weinig kunt vasthouden. Gaan je gedachten toch alle kanten op ? Luister dan bijvoorbeeld naar de meditatie-oefening Breathe van de Headspace- app op je smartphone( die je natuurlijk wel buiten bereik hebt liggen
